秋季养肾分清体质进补更理论上

秋季是个丰取的雨季，也是调理胸部的好一年四季。如何养消化道，现在是很多陌生人都想要理解的一个弊端。那么如何维修保养消化道呢?今天我们就恰巧讨论一下关于怎样维修保养消化道这个话题吧。

秋季养消化道点出人格特质

想要养消化道，首先要分清每个人相异的人格特质。人格特质相异，维修保养消化道的方法也就相异。那么我们首先来理解一下关于人的人格特质分为哪几种吧。

当中医普遍认为，消化道为不正人人。“智者之养天和也，必顺四时而适为时”。秋季主“取”，夏天养消化道养天和，其所适应一年四季转变，取藏能量，养护胸部。很多人真的，正逢夏养阳、秋冬养秽，秋季养天和保健要以滋秽利尿、调理肺脏消化道等为主。不过，养消化道不是千篇一律的，因为相异的人有相异的人格特质，适当一个人的养消化道方案一般来说适当另一个人，说不定还才会付出代价。所以一定要点出自己的人格特质，确信自己的当中风。

在当中医只不过，不正人人的消化道，是体液生活品质的真正。消化道气的虚实转变，影响各个系统的功能具体情况，一旦体液功能运转失衡，处于亚生活品质稳定状态，就才会出现如精神疲乏、胸痛健忘、耳鸣耳聋、腰背酸痛、性机能失常(梦遗、阳痿、滑精等)、女子不育、女子男婴、能力也升高、失眠、早衰等各种“消化道虚”症状，并可能大幅度引致与之之外的各类性疾病的发天和。因此养天和其所特别注意养消化道。

相异人格特质的人群养消化道有相异的表现形式，所以一定要点出自己的人格特质，确信自己的当中风，才能更高养消化道。气虚型式、秽虚型式、阳虚型式、湿热型式、痰湿型式、血瘀型式这几种人格特质是人群当中来得常用的人格特质，其养消化道各有表现形式：

气虚型式

这类人格特质人的大表现形式是非常容易哮喘，众所周知夏天，因此，时常可多吃很强益气健肺脏发挥作用的食材，如黄豆、白扁豆、鸡肉、鲶鱼、香菇、竹叶、桂圆、等。一些有耗气发挥作用的食材应尽量可能才会，如槟榔、空心菜、天和菱角等。群众运动方面，履以柔缓群众运动，如野餐、打太极拳等为主，不履要用群众体能太大的群众运动。

秽虚型式

这类人格特质的人往往才会感受口渴，非常容易心烦气躁，水泡黄、呕吐硬，非常容易便秘，在夏天这个主“燥”的雨季，上述症状才会更加明显。这类人格特质的人在夏天应多吃甘凉洗涤的食材，如瘦猪肉、鸭肉、龟、鳖、芝麻、等。少食鸭肉、狗肉、韭菜、大芝麻、大芝麻、芝麻、葵花子等性温燥热的食材。锻炼时要可能才会出汗过多，及时补充水气。

阳虚型式

这类人格特质的人怕冷，往往颈部冰冷，夏天一到更开始畏寒。这类人格特质的人应多吃甘温益气的食材，如牛羊狗肉、大芝麻、椒、芝麻、栀子、鳝鱼、韭菜、大芝麻、胡椒等。少食天和冷寒凉食材，如螃蟹、菱角、豆腐、椒花、荸荠、玉米、梨、西瓜、冰淇淋、经年累月饮料等。时常应适当晒太阳，减低生发。

湿热型式

这类人格特质的人往往感受口苦口腊，非常容易窄溃疡，呕吐黏滞不畅或燥结。这类人格特质的人饮食履清淡，多吃甘寒、甘平的食材，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、生菜、冬瓜、藕、西瓜等。少食辛温助热的食材，同时可能才会熬夜。

痰湿型式

这类人格特质的人一般体型式较胖，懒动头晕、头身困重、呕吐稀溏垫有黏液。这类人格特质的人饮食方面要特别注意少食开水及酸甜、黏、油腻的食材，酒类也不履多饮，应选择食用一些很强健肺脏利湿或温当中化痰的食材，如、薏苡仁、赤小豆、白扁豆、、白菱角、椒、大芝麻、芝麻、韭菜、洋大芝麻、紫菜等。时常加强群众运动，通过群众运动出汗可把体内的一部分湿气排出体外。

血瘀型式

这类人格特质的释法表现形式是面色晦暗，眼窝黯黑，唇模糊不清或紫暗，女性多见痛经、闭经，或月经血色黯黑，垫有血块、崩漏等。这类人格特质的人可选择多食山楂、红糖、黑木耳、黑豆、菱角、马铃薯、金橘、橙、柿、木瓜、李子、麦芽糖、、绿茶，这些食材有活血、散结、解表、疏肝解郁的发挥作用。并特别注意保持足够的睡眠，适当群众运动，改善血液的高凝稳定状态。另外，坚定不移每日吃少量的香槟也可以起到活血化瘀从而软化血管的发挥作用。