痛经用什么泡脚好

　　女性经期出现痛经是常见的且缘由复杂的，如果不能辨清缘由就用中药泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。那末，痛经用甚么泡脚好？中药好吗？

　　俗语说：“睡前泡脚，胜过补药。”冬季养生，许多人喜欢用中药泡脚，以减缓压力，改良睡眠质量。中山东大学学孙逸仙记念医院中医科副主任黄启辉指出，泡脚时间选择有讲求，既忌空腹泡，也不宜餐后立即进行。前者是由于热水泡脚令人血液循环加快，身体消耗热量增加，空腹时人易产生低血糖。而饭后泡脚，会影响食品的消化和吸收。

　　泡脚方有：

　　1。阳虚寒盛型：表现为下腹冷痛，热敷痛减，手脚发冷。治应温经散寒止痛。泡脚所选药物应多以入足少阴肾经的药物为主，并加入适当引经药咸水。可用肉桂、丁香、乌药、当归、川芎各15克，干姜、小茴、吴茱萸各6克，食盐少量，煎水泡脚。

　　2。气亏血虚型：表现为经期或经后小腹隐隐作痛，用手按腹部有轻微疼痛感，月经量少、色淡。治宜补气养血调经。中医认为，脾为气血生化之源，泡脚所选药物应多以入足太阴脾经的药物为主，并加入适当的引经药甜水。可用白芍、当归、川芎、熟地、白术、杜仲、黄芪各15克，饴糖适当，煮水泡脚。

　　1般来讲，泡脚时间最好是在晚餐后1小时开始或临睡前，每次泡脚以30~45分钟为好。如果用于养生保健，每次可以浸泡30分钟左右，用于医治，每次可以浸泡45分钟左右。如风寒感冒、寒性胃痛、虚寒咳喘等病症，1般需浸泡45分钟左右。用于养生保健，每天1次便可；用于祛病医治，每天浸泡2~3次。