什么体质容易痛经

　　痛经1旦发作起来是非常痛苦的，影响到全身的器官，因此要对痛经有1定的了解，才知道怎样对付它。那末甚么体质容易痛经？

　　以下是4类容易产生痛经的女性体质，看看自己属于哪类，进行自我调理养生吧。

　　1、血运不顺畅型

　　经血色彩暗沉，感觉粘稠，有时有血块，经血量多，经期7天或以上。

　　比较好不要使用卫生棉条。多吃黑色、红色、紫色食品。不要久坐，要多走路，增进骨盆的血液循环。建议喝些姜黄茶或用玫瑰花、红花、山查泡茶饮。

　　2、怕冷型

　　1到经期，腹部就有受寒的感觉，痛经严重，月经通常都迟来，经期延续7天以上。

　　注意保暖，特别是肚子和脚上，可以穿厚亵服或厚袜子。经期在后腰或腹部贴1个暖宝贴。平常可以每天泡脚驱除寒气。建议喝1点肉桂茶。

　　3、贫血型

　　经血色彩是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，常常会拖到410天以上。常常觉得全身无力。

　　不工作时少用眼睛，每晚12点前睡。平时注意营养饮食，可以吃1些动物肝脏或菠菜、大枣、瘦肉等补血食品。建议喝红枣茶或枸杞茶。

　　4、衰弱型

　　1到经期，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，经血量有时多有时少，呈两极化。新陈代谢差，水肿严重，特别下半身肥胖。

　　体质衰弱的人容易痛经，中医认为，痛经是经血不顺畅、气滞血瘀而至，“不通则痛”是中医最根本的观点。平时进行体育锻炼，增强体质。平日注意生活规律，劳逸结合，适当营养及充足睡眠。重视月经生理的宣扬教育，通过解释说服，消除病人恐惧、焦虑及精神负担。加强经期卫生，避免剧烈运动、过度劳累和避免受寒。

　　药物的选用是非常重要的，下面给大家介绍几个药物：

　　妇科10味片：养血舒肝，调经止痛。可以用于血虚肝郁而至月经不调、痛经。

　　益母草颗粒：活血调经。用于经闭，痛经及产后瘀血腹痛。

　　坤宝丸：滋补肝肾，平静安神，养血通络。可用于痛经。