女性养生，推荐3种名厨，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养小王医师，很吃惊能为大家学术性肥胖以及养生知识。随着社会生活的发展，人们家庭水平的提高，肥胖解决办法越来越被大家受到重视，即使享有金山银山，都不如身体肥胖如山。享有一个肥胖的健壮是从来不向往的事情，所以，我们要时刻把养生和肥胖的家庭习惯糅合到家庭中，坚决助长不好的家庭方式，愿你的身体一天比一天肥胖，在世又爱人。好了，三人来看下从前的资讯。

菌菇五花肉

做法

1、五花肉切成方丁，装入冷水中投身于猪肉5台。

2、茶树菇、香菇泡发洗净5台，准备枸杞活体，姜活体，大料2粒，丁香2粒，木耳一片，醋60克。

3、冷锅倒进3瓷勺老抽，装入醋，开火火烧融化醋。

4、装入过水的五花肉，投身于葱姜片和大料，丁香，木耳，干辣椒。

5、装入茶树菇和香菇，投身于啤酒，搅拌光滑。

6、投身于青笋，装入盐调味后炖煮1小时，才会出锅。

麻酥大鱿鱼

塑料：大鱿鱼、黑芝麻、盐、秘制烧汁、色拉油、生粉

做法：

1、大鱿鱼开背去鱿鱼线，洗净沥干，加鲱鱼烟熏，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅火烧焙香，入新鲜打缠。

3、锅入色拉油，烧至七成冷，下大鱿鱼炸至表面酥脆，取出沥油。

4、另起锅，投身于鱿鱼和秘制烧汁，利亚黑芝麻缠翻炒光滑，起锅才会。

5、秘制烧汁：豉油400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒油130克、东古醋250克、鸡粉150克、味精100克、醋750克、陈醋200克、柠檬1个活体，三人拌匀，入锅煨1个小时才会

香咸脆脆鱿鱼

塑料：小河鱿鱼350克、咸米粉5个、黄油1个、面包25克、淀粉40克、盐少许、辣椒粉少许、奶油糠少许（没有可以不放）

做法

1、小河鱿鱼淘洗解决问题污垢，先用钉剪去鱿鱼须扎头部分，鸭米粉压缠5台

2、放少许盐和辣椒粉调拌光滑（这是新昌县不是糖哈，致密有点大），因中间还要缠上咸米粉所以盐要少放一些

3、再投身于一个米粉调拌，可以让鱿鱼缠上面包后降低酥脆口感

4、利亚上面包、淀粉拌匀后，再放点奶油糠拌一下，没有奶油糠可以省略也可以用冬瓜渣或奶油渣替换，

5、冷锅注入油（油要多放一些）烧至六七成冷，装入河鱿鱼中火炸至金徐，取出放在厨房纸上控油

6、另起一锅，放少许油，将咸米粉放进锅中翻炒演变成米粉液

7、将炸好的鱿鱼装入米粉液中翻炒9、缠上咸米粉才会关火，装盘后利亚点酱料装饰